Electric Victory Billig Herren Zoom Nike 2 Grün Spikes UqSMpzV
Electric Victory Billig Herren Zoom Nike 2 Grün Spikes UqSMpzV
nike max 100 herren air unter xQhtrdCs

Fall 2: Frau Schmidt – Hobby-Triathletin

29 Jahre, Lehrerin, 174 cm, 65 kg, beruflich eingespannt, nimmt sich aber regelmäßig drei- bis fünfmal pro Woche Zeit fürs Training. Dadurch kann Frau Schmidt vier Liter Sauerstoff pro Minute aufnehmen.

Nike Dirk FIT Dirk Dri Nowitzki Nowitzki Dri Nike FIT l1JFKc

Ts Shirt weiß Polo Nike Polo obsidian Online Core Herren W9Y2EHDI

An dem Beispiel von Frau Schmidt ist gut zu erkennen, wie positiv sich das Training auf ihren Körper auswirkt. Im Vergleich zu einem untrainierten Menschen erzielt sie über einen längeren Zeitraum bessere Leistungen. An der Sauerstoffaufnahme (dunkelblau) ist das deutlich zu erkennen. Nach einer kurzen Anlaufphase pendelt sich die Sauerstoffaufnahme bei ca. 2,5 Liter/Min. ein und erreicht bei der Maximalleistung 4 Liter/Min. Durch weiteres gezieltes Training lässt sich die Sauerstoffaufnahme erhöhen und die Leistung weiter optimieren.


Electric Victory Billig Herren Zoom Nike 2 Grün Spikes UqSMpzV

Frau Schmidt hat durch ihr eigenes Training sportlich viel erreicht. Dies beweist ihre Sauerstoffaufnahme von 4 Liter/min. Mit diesem Wert liegt sie bereits 18% über dem Sauerstoff-Sollwert. Frau Schmidt erhält von uns nach der Testauswertung einen individuell auf sie abgestimmten Trainingsplan:

  • individuelle Trainingsplanung auf Basis der Analyse
  • Optimierung von Dauer und Häufigkeit des Trainings
  • Electric Victory Billig Herren Zoom Nike 2 Grün Spikes UqSMpzV Vermeidung von Verletzungen durch zu intensives Training

So werden gezielt Schwachstellen im Trainingsplan vermieden und Frau Schmidt kann in kurzer Zeit effektiv ihre Leistungen ausbauen.

5 Damen Zoom Wildhorse Nike Air lKcu13JFT5